Jour 8 : @mathilde.gottrand
Mathilde Gottrand
Praticienne en breathwork
Accompagnement par la respiration
Faire des choix alignés et créer une vie harmonieuse en se reconnectant à la sagesse du corps
Mathilde Gottrand
Praticienne en breathwork – Accompagnement par la respiration
Le breathwork, c’est une méthode de respiration qui permet de réapprendre à respirer, d’apaiser le stress et l’anxiété, et d’accéder à des états intérieurs profonds. Des espaces en soi souvent inexplorés, où l’on peut libérer des émotions enfouies, retrouver de la clarté, et se reconnecter à ce qui compte vraiment. Tout cela en restant à l’écoute du corps, de sa sagesse et de ses limites.
J’exerce en Savoie et en ligne et mon approche repose sur une conviction essentielle : on peut vivre des expériences puissantes, qui transforment, sans brusquer le corps ou dépasser ce qui est juste pour soi. La transformation véritable et durable se fait, à mon sens, dans la douceur, la présence et dans le respect de son rythme intérieur.
Et tout cela est accessible grâce à notre respiration.
Avec cette pratique, le souffle devient un chemin.
Un pont entre soi et le monde.
Entre le corps et l’esprit.
Entre le conscient et l’inconscient.
Un outil de profonde reconnexion à soi.
Dans cette vidéo, je t’emmène, à travers mon vécu, à la découverte de l’approche qui a été, pour moi et de nombreuses autres personnes, réellement transformatrice et qui m’a permise de vivre la vie qui me ressemble vraiment.
Si tu souhaites découvrir mon univers plus en profondeur, rejoins-moi ici :
Pour aller plus loin à mes côtés :
À qui s’adresse cette pratique ?
À celles et ceux qui se sentent déconnectés d’eux-mêmes, de leur corps, de leurs émotions.
À celles et ceux qui vivent un stress chronique, de l’anxiété, une fatigue émotionnelle, une sensation de blocage sans forcément savoir pourquoi.
À celles et ceux qui se sentent à l’étroit dans leur façon de respirer.
Et à tous les curieux du vivant, en quête de sens, de paix intérieure, ou simplement d’un espace pour pouvoir souffler et juste exister, sans masques et sans performance.
Le breathwork s’adresse à tout le monde, il n’y a pas de « niveaux ».
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Juste l’envie d’entrer en lien avec soi.
Comment travailler avec moi ?
🌱 En séances individuelles – En ligne ou en présentiel en Savoie, pour un accompagnement sur-mesure et à ton rythme.
✨ En groupe – Deux fois par mois, en présentiel à Saint-Jean-de-Maurienne et Tournon (15 minutes d’Albertville) mais aussi en ligne. Pour explorer ensemble accompagnés par la puissance du groupe.
📩 Via ma newsletter – Où je partage chaque mois des réflexions, des outils, et mes actualités.
🎧 Et bientôt, grâce à des ressources audio et vidéos accessibles à tous.
Chaque format est pensé pour t’offrir un espace doux, sincère, et surtout, profondément humain.
Pourquoi venir vers moi ?
Parce que je ne crois pas aux promesses miracles.
Je crois à l’intelligence du corps. À la douceur qui transforme.
Et à l’écoute fine de ce qui est prêt, dans l’ici et le maintenant.
Mon rôle n’est pas de te guider dans le sensationnel, mais de t’accompagner dans ce mouvement de retour à toi.
Avec respect. Avec justesse.
Et avec la joie profonde de te voir te retrouver.
Ce pourrait bien être le début d’un retour à toi.